Smoothietikut

Kesän raikkain mehujää on täällä! Tai no, smoothiejää jos ihan tarkkoja ollaan. Kuumana kesäpäivänä tekee mieli syödä jotain ihanan kylmää ja raikasta, mutta kaupan mehujäiden sokeripitoisuus kammottaa mua. Ootteko ikinä maistaneet sulanutta mehujäätä? Mä oon, ja voin kertoa että maistuu aivan mehulta johon on lisätty ehkä viisi kertaa enemmän sokeria kuin tarvitsisi. Smoothietikuissa ei tätä ongelmaa ole, sillä itse kun tekee, saa just sitä mitä haluaa. Ja mä halusin tällä kertaa jotain raikasta ja herkullista, johon ei tarvitse lisätä yhtään sokeria tai muutakaan makeutusta. Nyt kun kesä (ja kuumuus) on vihdoin kunnolla täällä, on aika kertoa teillekin tästä herkusta.

H e r k u l l i s e t   s m o o t h i e t i k u t

Tarvitset: 3 appelsiiniä, 1 sitruunan, 2 banaania ja 3 kiiviä

Tee näin: Kuori ja pilko kaikki ainekset ja heitä ne kulhoon tai tehosekoittimeen. Surauta tasaiseksi joko tehosekoittimen tai sauvasekoittimen avulla. Valuta valmis seos mehujäämuottiin, ja juo ylijäänyt smoothie vaikka heti. Anna smoothietikkujen jäätyä ainakin yön yli. Valmista!

PS: jos oot makean ystävä, niin muutaman persikan lisääminen tähän ei tee lainkaan pahaa.